Ny blogg!

Har börjat blogg här istället: http://fintnessmomfly.blogg.se/

Så ni som vill fortsätta följa mig kan gärna kika in där istället!:)

Fullt upp

Ett tag sedan senaste inlägget, har haft fullt upp så jag har faktiskt inte ens haft en tanke på att jag har bloggen men tänkte slänga iväg ett inlägg.

Just nu är jag och barnen i Småland hos mina föräldrar, min syster och hennes fina hund Busen är också här och håller oss sällskap. Har det trevligt, hehe lite mycket godheter kanske så vågen lär ju inte gilla mig när jag väger mig på söndag ;) Går dock en del då jag följer med syrran på hundpromenader och snacka om att jag blir avis, vill också ha hund!

Busen är en amstaff/pitbull, världens finaste och goaste hund jag träffat, snäll mot både mig och barnen, speciellt Ymer som han gärna pussar på❤

Barnen har det också bra, blivit mycket bad och lek i bassängen som mina föräldrar satt upp i trädgården, plaskas och busas som bara den mest hela dagarna.

Bråkar med mig gör dom en hel del dock, utnyttjar att det bara är jag här som förälder och testar mitt tålamod hela tiden... Har skällt på dom mer än en gång. Hoppas på en lugnare dag imorgon för det är ganska surt att spendera tiden här med att bråka. 

Freja och Loke ska ju vara kvar sen så jag och bebis åker hem själva på söndag. Det är första gången dom är här själva men jag tror det kommer gå jättebra. Kan vara skönt för oss också, att bara ha en liten bus att ta hand om en vecka. Är nog bra för oss alla, sunt att komma ifrån och sakna varandra lite och dessutom så älskar båda sina morföräldrar, kan ju inte gå fel precis!:)

Börjar så sakteligen komma iordning

Ja nu har vi bott en månad i nya lägenheten och äntligen börjar vi komma mer iordning! 

Fixade klart Frejas rum igår och idag fixade och donade jag i pojkarnas, är inte klart än men det ser mycket bättre ut!:) Satte dessutom med möda och besvär ihop Lokes nya säng, helt själv, det ni ;) Ymer börjar bli alldeles för stor för sin babykorg så imorgon blir det att sätta ihop spjällsängen istället så han får lite mer plats.

Är ju som sagt en del kvar plus att jag inte fått upp tavlor eller nåt sånt än men det får bli sen när allt annat är klart. Börjar åtminstone kännas mer som hemma nu och trots att lägenheten storleksmässigt inte är så mycket större än den förra så är planlösningen så mycket bättre att den känns mycket större än den är!:)

Fick äntligen tummen ur och tränade lite smått idag, styrka. Har ju en liten utmaning med squats jag tänkt köra i evigheter men ja, vart för lat helt enkelt. Idag så körde jag igång tillslut iallafall, 50 squats och 10*3 set på varje arm med hantel. Inte mycket men det är ju en början. Gick dessutom 4 km bara sådär så helt orörlig är man ju inte som tur är, hehe!

Pustar ut!

Vågen var inte alls så elak som jag trodde den skulle vara, den visade förvånande nog 71.4 kg vilket är -2.6 kg sedan förra fredagen. Pustar ut och har en smaldag!:)

         Ny t-shirt och byxor från Sexy By Sweden, älskar dom!

Periodisk fasta funkar verkligen bra, håller mig runt 1500 kcal, blir mätt och äter allt men i lagom mängder då så klart. 

Ska bli kul att se resultatet nästa fredag, lär ju inte bli lika stort minus då mycket såklart var vätska nu men minus som minus.

Rör mig ju betydligt mer nu än innan också, mest vardagsmotion som promenader till och från olika ställen men har planerat att börja med PWs snart som sagt, mest vädret (som suger nästintill dom flesta dagar) som får mig att skippa det. Mmm, jag vet, ursäkter ursäkter men sån är jag ;)

Uppåt idag

Mått lite bättre idag, himla skönt då jag verkligen mått skit nu i ett par veckor. Hoppas det håller i sig ett tag nu så man kan känns sig som sitt gladare jag igen.

När jag väl mår bättre så orkar jag med så mycket mer, inte alls lika trött. Som idag, har gått nästan 7 km, gjort piroger (goda men inte så grana kanske ;)) för första gången och om jag hade haft mer tid mellan lämna/hämta barn, handla, laga mat och vara på BVC med Ymer så hade jag röjt i den ännu existerande flyttröran.

Så just därför hoppas jag må bra imorgon också för då ska jag få fint här inne i vardagsrummet. Ska dessutom försöka få upp gardinerna i köket, blir liksom aldrig av, hehe lat som man är.

    Dom goda men ack så missbildade pirogerna ;)

Ymer hade BVC - besök idag, för allmän kontroll och vaccination. Fick komma in 25 min senare än planerat men det var för att mamman och barnet (3-4 år) typ vägrade gå och BVCsköterskan fick i princip motta ut dom och säga att det var min tur tillslut. Ymer sov i selen så det var lugnt för min del att vänta men ja, ville ju gärna få det gjort och komma hem också.

Gick bra och han följer sin kurva, vilket råkar vara mittkurvan perfekt. 67 cm och drygt 7600 gram, stor och fin liten kille. Han fick beröm för att han var så stadig också och hans sätt att vara med och intresserad, tog så klart åt mig som den stolta mamma jag är ;) ❤

Loke och Freja fick sig en överraskning när dom kom hem från dagis, ett alldeles eget spel till bara dom (och Ymer i framtiden ;)) till vårt Ps3. Skylanders - Spyro Edition, dom älskar ju drakar så det passade perfekt.

Båda väntade tålmodigt till efter middagen innan dom fick testa och de små busungarna var faktiskt riktigt duktiga även om det var svårt med styrtekniken men dom lär ju sig. Kul att det var uppskattat iallafall :)

 

Trots, lättnad och fundering inför fredag

Dagen eller ja, igår morse kanske man ska skriva, klockan är ju över tolv, började ju inte särskilt trevligt. Har nämligen en 3.5 årig pojk här hemma som heela tiden ska tänja på gränserna, bråka och har massa hyss för sig. Blir seriöst helt tokig på han ibland, för han kan verkligen det där med att gå för långt. Slåss utan anledning, kastar saker, nyps, rivs och lyssnar inte ett dyft... Vetifan hur jag ska göra med honom och ibland undrar man ju fan om man är helt värdelös på att uppfostra eller om det är något fel på honom?! 

På dagis är han tydligen en ängel och hur snäll som helst, här hemma är han tvärtemot. Såklart så är han go och snäll också men jag börjar verkligen tröttna på att bli arg på honom varje eviga dag... Antar att det är en fas eller nåt, hoppas på en lugnare period snart.

Sen har saker och ting som gjorde allt här hemma lite jobbigt ordnat sig, vilket är jävligt skönt och jag är lättad. Mår lite bättre psykiskt idag bara för det då jag inte behöver oroa mig längre. 

Skönt att inte känt konstant ångest hela dagen och förhoppningsvis är jag påväg upp igen!:)

Vägning på fredag, ja imorgon. Efter en vecka med tröstätning så tog jag ju tag i det igen i måndags när jag började med periodisk fasta, går bra men funderar på om jag verkligen vill väga mig på fredag ändå, den lär ju vissa mega plus antagligen... Mår jag som idag gör jag det nog, hanterar motgångar bättre bra dagar men skulle jag ha en dålig dag så skiter jag i det eftersom jag då kommer om vågen är "dum" bli ännu mer nere.

Nåja håller tummarna för att siffrorna inte är allt för höga.

Andra dagen

Då har man kört hela två dagar med periodisk fasta och det går bra, håller mina kalorier och äter helt ok. Slösar inte massa kalorier på godis utan kör ordentligt med mat så jag blir mätt.

Känns skönt att ha kontroll över något nu när jag mår dåligt, att räkna kalorier och väga maten är mitt sätt att få någon slags kontroll då det för tillfället hindrar mig från hets/tröstätning också.

Inget godissug heller för den delen utan det rullar på bra som sagt även om det runt omkring maten händer massa skit som inte gör mitt mående bättre precis... Nåja, försöker att inte låta det ta ner mig djupare men det är svårt. 

Till råga på allt annat ramlade Loke idag och slog sig i munnen och på läppen, det blödde rejält och jag blev livrädd, vilket ju även han och Freja blev så klart. Det gick bra även om det såg värre ut än det var, en rejäl fläskläpp har stackarn iallafall❤

Nya tag

Mår inte ett dugg bättre psykiskt tyvärr men har beställt tid hos doktorn för att se om dosen ska höjas eller hur jag ska göra. Hoppas ju bara på att det är en svacka och att det går uppåt snart för det är jävligt surt att gå runt med konstant ångest och känna sig ledsen utan att veta varför... Skulle säkert behöva ta ångestdämpande men blir så trött av dom att jag inte vågar ta dom då jag är sjukligt trött som det är redan. Får stå ut helt enkelt, hur jobbigt det än må vara vissa stunder.

Har åtminstone satt stop på tröstätandet, hoppas jag, började med periodisk fasta idag då jag läst på en del och det kändes verkligen som om det passade mig. Kör 8/16 metoden för tillfället, alltså jag har 8 timmar då jag får äta och sen fastar jag 16, äter mellan 12-20. Känns bra hittills iallafall och jag håller mig runt 15-1600 kcal, ska återfå kontroll över mitt äta de igen!   

Läs mer om det här: http://www.jonasbergqvist.se/sidor/periodisk-fasta/ 

Känns mörkt...

Mår verkligen skit psykiskt just nu, ingen särskild lust till något eller ork heller för den delen, är helt slut hela dagarna. Somnar sittande i soffan, känner mig helt frånvarande ibland och nedstämd.

Nej, äter inte lchf just nu, orkar inte engagera mig i det just nu. Kör kaloriräkning med maken istället, så jag kan kontrollera något eftersom jag just nu har noll kontroll på hur jag mår.

Anledningen till att jag tar det hårt nu är att jag ju mått bra nu ca ett år och så blir det såhär igen, trodde ju i min enfald att jag skulle vara frisk för evigt nu... Fattar ju att så inte är fallet men när jag mådde bra ville jag så gärna tro det eftersom jag inte mått så bra på över 10 år och att må bra var en underbar känsla.  

Känslan jag har nu kommer jag ihåg alldeles för väl, jävla skit rent ut sagt!

Sen finns det ju tack och lov ljusglimmtar, som min man och mina barn. Tycker dock synd om dom som måste stå ut med mitt sketna humör... Älskar alla så mycket men visar det säkert inte så bra som jag borde och snacka om att det ger mig dåligt samvete:(

Men som sagt, ljusglimmtar finns och här har ni en bild som värmer mitt hjärta❤

Sova som en bebis❤

Ymer har skön sovstil han, tänk om man kunde sova så hårt och gosigt som han. Inte mycket väcker honom när han väl somnat, vilket är skönt. Kan ju inte hjälpa att avundas den lille plutten❤

God mat, bråk och My little Pony

Blandad dag idag, Loke var piggare och det märktes då han vart sitt hyperaktiva och bråkiga jag heeela dagen.

Vart lite lugn och ro under måltiderna (knappt) iallafall. Maten var ju god, åt lagom mycket och avslutade det hela med mumsig kladdkaka!:)

Mår sådär fortfarande, deppig och ångest ibland. Känns verkligen skitsurt då jag mått bra så länge... Med sämre mående så dippar ju min självkänsla ner åt helvete :( Känner mig värdelös och fet som fan och vill helst av allt bara tröstäta massor eller inte äta alls (ja jag resonerar korkat när jag mår dåligt...). Försöker hitta en balans men det är fan svårt :/

Till roligare saker, antar jag ;) Freja är som  mig och sin kära moster när vi var små, helt tokig i My little Pony så det vill hon både ha och kolla på. Dom ser ju inte ut som när vi var små men till och med jag tycker dom är charmiga och söta fortfarande :)

Inställt midsommar firande

Blir inga gäster imorgon, fick med oss en väldigt sjuk och trött Loke hem från dagis idag. Febrig, ont i halsen och allmänt nere, ville inte prata när vi gick hemåt heller utan bara nickade och skakade på huvudet när vi frågade honom något. Stackars älsklingen :(

Sover oroligt gör han också så det lär väl sluta med att han sover i vår säng inatt men det gör inget, bara han sover ❤

Så nä, inga gäster som sagt utan det får bli en lugn dag hemma bara vi i familjen och massa mys. Blir lite midsommarmat ändå, potatis, köttbullar och prinskorv och så nån liten efterrätt. Är ju trots allt midsommar så fira kan man ju göra ändå eftersom barnen sett framemot det lite också.

Hoppas ni andra är friska och krya iallafall, önskar er alla en härlig dag imorgon!:)

Känns bättre

Efter att ha haft ett trevligt samtal med min älskade mamma Eva så mår jag faktiskt mycket bättre, det var skönt att prata ut och jag fick lite goda råd dessutom. 

Är alltid uppiggande att prata med mamma, var ett tag sedan nu så det behövdes verkligen.

Bestämde att jag och barnen åker dit i början av juli, lika bra då maken säkert jobbar över mycket den veckan i och med Gothiacup.

Hoppas på fint väder då barnen vill bada bassäng och ha vattenkrig med morfar ;)

Inte helt motiverad för LCHF trots mitt inlägg igår men så blir det ju gärna efter socker och kolhydratsfrossa. Bara att bita ihop och vänta några dagar så kommer det snart kännas som det ska igen :)

Blev en god lunch iallafall, hallon, turkisk yoghurt och lite vaniljsocker.

Varför ens fuska?

Inte ätit LCHF nu på några dagar, varför? Ja dels deppåt jag igår men annars? Ingen aning egentligen, godis, bröd och dyl smakar ändå inte gott, sliskigt och sött bara. Så nu vet jag att LCHF är min grej, på riktigt, jag hade planerat att skippa LCHF i sommar eftersom jag tänkte det kanske skulle bli tråkigt annars men nu vet jag att denna livsstilen är resten av mitt liv. Jag mår bättre i kropp och själ när jag äter så, jag är mätt och egentligen så saknar jag inget (förutom Powerking energidricka, den med socker ;)).

Ja jag vet att jag svamlat om detta förr men nu vet jag påriktigt att LCHF (liberalt) är hur jag ska leva. Nu blir det inget mer fusk, inga fördelar med det alls utan jag känner mig bara fet och svullen nu och hur kul är det liksom?!

Hittade förresten LCHF - pasta häromdagen och tänkte testa det imorgon då vi ska käka köttfärssås. Vetifan om det är gott och pasta klarar jag mig utan så sätt men jag var ju bara tvungen att testa :)

Påtal om LCHF så vill jag ha tips på midsommarmat, köttbullar, prinskorv och jordgubbar är typ det enda jag kommit på än så länge och vi ska ju ha gäster så det blir ju lite torftigt ;) Behöver alltså LCHF tips, maken och gästerna äter ju även vanligt och nej, jag äter inte sill, hehe.

 

Mina fina ❤

Mina barn är mitt livs kärlekar, vet inte vad jag skulle ta mig till utan dom ❤

Första riktiga dippen på länge...

Idag hände något som inte hänt på många månader, rejäl och ångest och riktigt nedstämd hela dagen... Kom ju verkligen jävligt lägligt, ensam hemma med barnen och jag var säkerligen världshistoriens sämsta morsa idag, skällde ut dom för ingenting egentligen och nu har jag dåligt samvete och ångest för det :( Får gottgöra dom på något sätt, så svårt att förklara för dom varför jag var sån men måste nog försöka. Vill ju inte att barnen ska tro att det var deras fel, visst var dom bråkiga men när jag mår dåligt blir allt tusen gånger värre och idag hanterade jag det väldigt dåligt...

Som sagt, får prata med dom en och en imorgon och försöka förklara.

Som ni säkert gissat så åt jag inte lchf idag, sket faktiskt fullständigt i det men det vart ingen jättekatastrof heller och imorgon kommer jag inte fuska, tänker fan inte låta mina gamla tröstätande tendenser vinna! 

Förhoppningsvis mår jag ändå bättre imorgon, redan nu känns det ok om man jämför även om jag fortfarande är nere och ledsen... Trodde jag skulle slippa må såhär igen (ja jag vet, så lätt är det inte).... 

Ymer piggade upp mig lite nu ikväll iallafall, han brukar sova vid den här tiden men nu ligger han och jollrar i sin sovkorg :)

Hrm, helg karaktär är något jag saknar....

Inte ätit LCHF i helgen... Igen! Dåligt jag vet men nu är allt gott slut och jag kommer inte köpa nytt! Midsommar närmar och jag ger mig fan på att äta LCHF även då. Alltså, det är ju inte ens gott med sött och sliskigt godis längre, äter det bara av ren vana, man gör det varje helg liksom. Nä, skippar det och kör mitt vanliga race, LCHF funkar så jävla bra och jag mår så jäkla bra av det, varför skippa det på helgen? Nä, jag skäms faktiskt men tänker inte lägga mer energi på att vara besviken nu, bara att ta sig i kragen och köra igång imorgon igen!

Här är ju en bra bild som borde ge mer än nog motivation att inte gå tillbaka till gamla vanor, 75 kg skillnad mellan bilderna och på vilken mår jag bäst? Mhm, inte den vänstra kan jag lova, må le där men innerst inne var jag äcklad och skämdes så över mig själv.

Funderar på att skriva ut denna bild och sätta på kylen eller nåt, som en påminnelse om vem jag var och vem jag är nu :)

Måste måste komma igång med motion också, går ju som sagt runt 4 km/dag rent vardagligt men anser inte att det räcker längre. Njo, mitt lata-jag tycker det men inte mitt hurtiga jag som desperat försöker ta sig fram. 

Tänkte börja med PW, går ju göra både med vagn eller med liten i selen, kanske lite otympligt att bära runt på honom men motion behövs och ska utföras, oavsett väder!;)

Ska ta mig ut på minst två PW denna veckan som kommer, ett litet mål som lätt kan genomföras.

Här är förresten min nya tunika jag köpt från Bubbleroom, ääälskar den redan!

Veckans vikt

Slänger iväg ett inlägg (25 min försent typ;)) men min vikt denna veckan blev 70 kg prick, nöjd!

Hoppas ligga runt 69 kg nästa fredag igen.

Startvikt juni 2006: 145 kg

Nuvarande vikt: 70 kg

Total minskning: 75 kg

Tappat sedan 21/1-13 (dagen efter 3:e barnet föddes): 8.7 kg

Som på rosa små moln!

Hittade inga bra byxor imorse när vi skulle gå till dagis i ösregnet och fick helt enkelt nöja mig med leggings och kjol som givetvis blev dyblöta och oanvändbara när jag väl kom hem igen.

Hehe nu bor vi ju så ingen granne kan se mig spatsera runt utan byxor så jag utnyttjade det idag ;) Iallafall, vilade en stund med Ymer och kom sedan på att jag skulle ut igen (hämta barnen) men då kunde jag ju inte å ut utan byxor precis. Så, jag letade vidare i flyttröran, såg mina jeans i strl 38 ligga och locka på mig men för bara tre veckor sedan gick dom verkligen inte på men jag tänkte ge dom en chans.

*Trummvirvel spelades upp i huvudet* och tatda! Dom gick på och satt toppen, om man nu bortser från mitt överflödiga skinn men skit i det! Kom fan i strl 38 i byxor, det trodde jag aldrig någonsin skulle hända! Det var en liten dröm jag hade och nu gick den i uppfyllelse, stolt och glad idag som ni kan förstå. 

Storlek, om man jämför när jag började och idag.

2006

Byxor och dyl: strl 60

Toppar, tröjor, klänningar och dyl: strl 58

Idag

Byxor och dyl: strl 38

Toppar, tröjor, klänningar och dyl: strl 36

Det är en jäkla skillnad och jag har svårt att ta in att jag vart så groteskt stor, jag menar, jag fick liksom handla det mesta på nätet för då fanns inte så stora storlekar i vanliga affärer som HM eller ja, det kanske hade men jag gick helst inte in i klädaffärer då jag antog att folk undrade vad jag gjorde där typ och såg ner på mig. Kläderna som fans var ju inte dom snyggaste eller ungdomligaste men kläder var jag ju tvungen att ha.

Nu kan jag köpa precis vad jag vill för kläder och jag behöver inte skämmas när jag går runt i en klädaffär. Livet har verkligen vänt!:)

Extra boost!

Vågen visade 71.3 kg idag, -1 kg sedan igår och det gav mig verkligen en rejäl boost. Behövligt då jag inte är lika motiverad nu tyvärr men ska verkligen försöka sköta mig, så länge jag ligger runt 69-71 kg så är det ju bra. 

Jag har ju åtminstone en bra "morot" att inte gå upp eller ja, skita i allt. Skulle jag bara släppa på spärrarna och gå upp en del igen så blir det ju tack och hej till min bukplastik som jag verkligen längtar efter. Bara ca 3 mån tills jag ska dit igen och bli uppskriven på operationslistan, kan knappt bärga mig.

Påtal om operationer så kollade jag upp hur mycket allt jag vill ha gjort (i framtiden) skulle gå på, blev en riktigt saftig summa men jag ska spara ihop till det sen om några år när jag har stabil inkomst. Kommer spara lite nu också men inga stora summor precis men ja, någonstans måste man ju börja :)