Nya tag

Mår inte ett dugg bättre psykiskt tyvärr men har beställt tid hos doktorn för att se om dosen ska höjas eller hur jag ska göra. Hoppas ju bara på att det är en svacka och att det går uppåt snart för det är jävligt surt att gå runt med konstant ångest och känna sig ledsen utan att veta varför... Skulle säkert behöva ta ångestdämpande men blir så trött av dom att jag inte vågar ta dom då jag är sjukligt trött som det är redan. Får stå ut helt enkelt, hur jobbigt det än må vara vissa stunder.

Har åtminstone satt stop på tröstätandet, hoppas jag, började med periodisk fasta idag då jag läst på en del och det kändes verkligen som om det passade mig. Kör 8/16 metoden för tillfället, alltså jag har 8 timmar då jag får äta och sen fastar jag 16, äter mellan 12-20. Känns bra hittills iallafall och jag håller mig runt 15-1600 kcal, ska återfå kontroll över mitt äta de igen!   

Läs mer om det här: http://www.jonasbergqvist.se/sidor/periodisk-fasta/ 

Känns mörkt...

Mår verkligen skit psykiskt just nu, ingen särskild lust till något eller ork heller för den delen, är helt slut hela dagarna. Somnar sittande i soffan, känner mig helt frånvarande ibland och nedstämd.

Nej, äter inte lchf just nu, orkar inte engagera mig i det just nu. Kör kaloriräkning med maken istället, så jag kan kontrollera något eftersom jag just nu har noll kontroll på hur jag mår.

Anledningen till att jag tar det hårt nu är att jag ju mått bra nu ca ett år och så blir det såhär igen, trodde ju i min enfald att jag skulle vara frisk för evigt nu... Fattar ju att så inte är fallet men när jag mådde bra ville jag så gärna tro det eftersom jag inte mått så bra på över 10 år och att må bra var en underbar känsla.  

Känslan jag har nu kommer jag ihåg alldeles för väl, jävla skit rent ut sagt!

Sen finns det ju tack och lov ljusglimmtar, som min man och mina barn. Tycker dock synd om dom som måste stå ut med mitt sketna humör... Älskar alla så mycket men visar det säkert inte så bra som jag borde och snacka om att det ger mig dåligt samvete:(

Men som sagt, ljusglimmtar finns och här har ni en bild som värmer mitt hjärta❤