Mina fina ❤

Mina barn är mitt livs kärlekar, vet inte vad jag skulle ta mig till utan dom ❤

Första riktiga dippen på länge...

Idag hände något som inte hänt på många månader, rejäl och ångest och riktigt nedstämd hela dagen... Kom ju verkligen jävligt lägligt, ensam hemma med barnen och jag var säkerligen världshistoriens sämsta morsa idag, skällde ut dom för ingenting egentligen och nu har jag dåligt samvete och ångest för det :( Får gottgöra dom på något sätt, så svårt att förklara för dom varför jag var sån men måste nog försöka. Vill ju inte att barnen ska tro att det var deras fel, visst var dom bråkiga men när jag mår dåligt blir allt tusen gånger värre och idag hanterade jag det väldigt dåligt...

Som sagt, får prata med dom en och en imorgon och försöka förklara.

Som ni säkert gissat så åt jag inte lchf idag, sket faktiskt fullständigt i det men det vart ingen jättekatastrof heller och imorgon kommer jag inte fuska, tänker fan inte låta mina gamla tröstätande tendenser vinna! 

Förhoppningsvis mår jag ändå bättre imorgon, redan nu känns det ok om man jämför även om jag fortfarande är nere och ledsen... Trodde jag skulle slippa må såhär igen (ja jag vet, så lätt är det inte).... 

Ymer piggade upp mig lite nu ikväll iallafall, han brukar sova vid den här tiden men nu ligger han och jollrar i sin sovkorg :)

Hrm, helg karaktär är något jag saknar....

Inte ätit LCHF i helgen... Igen! Dåligt jag vet men nu är allt gott slut och jag kommer inte köpa nytt! Midsommar närmar och jag ger mig fan på att äta LCHF även då. Alltså, det är ju inte ens gott med sött och sliskigt godis längre, äter det bara av ren vana, man gör det varje helg liksom. Nä, skippar det och kör mitt vanliga race, LCHF funkar så jävla bra och jag mår så jäkla bra av det, varför skippa det på helgen? Nä, jag skäms faktiskt men tänker inte lägga mer energi på att vara besviken nu, bara att ta sig i kragen och köra igång imorgon igen!

Här är ju en bra bild som borde ge mer än nog motivation att inte gå tillbaka till gamla vanor, 75 kg skillnad mellan bilderna och på vilken mår jag bäst? Mhm, inte den vänstra kan jag lova, må le där men innerst inne var jag äcklad och skämdes så över mig själv.

Funderar på att skriva ut denna bild och sätta på kylen eller nåt, som en påminnelse om vem jag var och vem jag är nu :)

Måste måste komma igång med motion också, går ju som sagt runt 4 km/dag rent vardagligt men anser inte att det räcker längre. Njo, mitt lata-jag tycker det men inte mitt hurtiga jag som desperat försöker ta sig fram. 

Tänkte börja med PW, går ju göra både med vagn eller med liten i selen, kanske lite otympligt att bära runt på honom men motion behövs och ska utföras, oavsett väder!;)

Ska ta mig ut på minst två PW denna veckan som kommer, ett litet mål som lätt kan genomföras.

Här är förresten min nya tunika jag köpt från Bubbleroom, ääälskar den redan!

Veckans vikt

Slänger iväg ett inlägg (25 min försent typ;)) men min vikt denna veckan blev 70 kg prick, nöjd!

Hoppas ligga runt 69 kg nästa fredag igen.

Startvikt juni 2006: 145 kg

Nuvarande vikt: 70 kg

Total minskning: 75 kg

Tappat sedan 21/1-13 (dagen efter 3:e barnet föddes): 8.7 kg

Som på rosa små moln!

Hittade inga bra byxor imorse när vi skulle gå till dagis i ösregnet och fick helt enkelt nöja mig med leggings och kjol som givetvis blev dyblöta och oanvändbara när jag väl kom hem igen.

Hehe nu bor vi ju så ingen granne kan se mig spatsera runt utan byxor så jag utnyttjade det idag ;) Iallafall, vilade en stund med Ymer och kom sedan på att jag skulle ut igen (hämta barnen) men då kunde jag ju inte å ut utan byxor precis. Så, jag letade vidare i flyttröran, såg mina jeans i strl 38 ligga och locka på mig men för bara tre veckor sedan gick dom verkligen inte på men jag tänkte ge dom en chans.

*Trummvirvel spelades upp i huvudet* och tatda! Dom gick på och satt toppen, om man nu bortser från mitt överflödiga skinn men skit i det! Kom fan i strl 38 i byxor, det trodde jag aldrig någonsin skulle hända! Det var en liten dröm jag hade och nu gick den i uppfyllelse, stolt och glad idag som ni kan förstå. 

Storlek, om man jämför när jag började och idag.

2006

Byxor och dyl: strl 60

Toppar, tröjor, klänningar och dyl: strl 58

Idag

Byxor och dyl: strl 38

Toppar, tröjor, klänningar och dyl: strl 36

Det är en jäkla skillnad och jag har svårt att ta in att jag vart så groteskt stor, jag menar, jag fick liksom handla det mesta på nätet för då fanns inte så stora storlekar i vanliga affärer som HM eller ja, det kanske hade men jag gick helst inte in i klädaffärer då jag antog att folk undrade vad jag gjorde där typ och såg ner på mig. Kläderna som fans var ju inte dom snyggaste eller ungdomligaste men kläder var jag ju tvungen att ha.

Nu kan jag köpa precis vad jag vill för kläder och jag behöver inte skämmas när jag går runt i en klädaffär. Livet har verkligen vänt!:)

Extra boost!

Vågen visade 71.3 kg idag, -1 kg sedan igår och det gav mig verkligen en rejäl boost. Behövligt då jag inte är lika motiverad nu tyvärr men ska verkligen försöka sköta mig, så länge jag ligger runt 69-71 kg så är det ju bra. 

Jag har ju åtminstone en bra "morot" att inte gå upp eller ja, skita i allt. Skulle jag bara släppa på spärrarna och gå upp en del igen så blir det ju tack och hej till min bukplastik som jag verkligen längtar efter. Bara ca 3 mån tills jag ska dit igen och bli uppskriven på operationslistan, kan knappt bärga mig.

Påtal om operationer så kollade jag upp hur mycket allt jag vill ha gjort (i framtiden) skulle gå på, blev en riktigt saftig summa men jag ska spara ihop till det sen om några år när jag har stabil inkomst. Kommer spara lite nu också men inga stora summor precis men ja, någonstans måste man ju börja :)

Äntligen mer LCHF än på senaste!

Har visserligen ätit lite kolhydrater men som min goda vän Susanna påpekade för mig (hon äter också LCHF) så har det blivit lite väl lite fett.

Men efter att hon sa det insåg jag att jag inte kan äta som jag gör för då blir det inte riktigt LCHF, jag måste äta som jag gjorde i början annars kommer det ju inte funka.

Så, bättring!

Idag blev det som sagt det, har käkat ägg, majonäs, leverpastej, turkisk yoghurt med hallon, ost och ja,  ingen middag visserligen men det körde ihop sig då men jag åt en bra kvällsmat. Imorgon väntas en god kycklinggryta med bacon till middag, ska bli gott!

Har dessutom gått 5 km idag, bara av att göra vardagliga saker (lämna/hämta på dagis, handla och ta Loke till tandläkaren). Även om det känns som jag inte rör mig så mycket, alltså tränar så går jag ändå runt 4 km i snitt/dag och det är ju bättre än inget :)

Trotsat min ångest över mina överarmar, alltså mitt gäddhäng.... så trotsade jag den och tog på mig ett linne som var mer passande för vädret än t-shirt som visserligen också funkar men linne kändes skönare.

Kändes väl sådär att vara ute med inget som döljer hänget, fick liksom för mig att alla glodde och då givetvis på mina fläskiga armar... Maken säger att jag bara inbillar mig men mina inre demoner från när jag var riktigt tjock/fet finns kvar och dom är inte alltid lätta att inte lyssna på så att säga. 

Får väl fortsätta utsätta mig och hoppas på att det känns bättre och bättre istället :)

Bättre men inte optimalt

Inte så kul att ställa sig på vågen imorse, visst det mesta är ju vätska men ändå, höga siffror är aldrig roligt att se... Men men, det är bara att bita ihop och inse fakta, det var ju mitt eget fel och kör jag bara LCHF som vanligt nu väger jag nog under 70 igen till nästa vecka iallafall.

Att komma ner till 65 kg känns avlägset just nu men när jag väl fått min bukplastik i höst så lär jag nog komma närmare för ett par kilo kommer ju försvinna.

Försöker hålla mig runt 69 kg nu över sommaren fast har så klart målet att gå ner kvar men ja, tar det lugnt med det ett tag och låter hjärna och kropp hinna ifatt.

Ok dag idag ändå, vägt en del och skrivit upp vad jag ätit, för att få lite extra koll. Har ätit mig mätt och godissuget  börjar redan avta, skönt!

Kanske ser lite torftigt ut men vi är 3 dagar från lön så vi snålar lite med pengarna och LCHF är ju inte världens billigaste kost precis men jag får det att funka ändå tycker jag. Med tanke på att jag blir mätt och nöjd så oroar jag mig inte.

Måste dock sätta mig ner och göra en budget, blivit lite rörigt ett par månader nu och ekonomin var ju mycket bättre när vi gjorde en bra budget, är ju en slösa så budget är verkligen ett måste för mig egentligen. Får bli så, sätter mig på torsdag och fixar med det.

Vikt: 72.5 kg

Frukost

2 mini baby bell = innehöll mindre än 0.5 g/100 g

30 g leverpastej = 2.7 g

Lunch

30 g hallon = 1.3 g

100 g rysk yoghurt = 4 g

1 mini baby bell

Middag

Grytbitar

Grytsås = ca 5-8 g 

Övrigt

6 g mörk choklad = 2 g

50 g vispad grädde = 1.5 g

100 g jordgubbar = 8.3 g

Blrrrrr!

Ja ingen talande rubrik kanske men det har varit en skithelg! Alltså matmässigt men men så kan det vara bara att gå pået igen imorgon. Kommer köra strikt LCHF denna veckan för att bli av med vätskan av alla kolhydrater jag tryckt i mig, så nu blir det till att ha koll ordentligt!

Over and out!

Dålig dag...

Ingen bra dag idag... alls. Inte matmässigt så men jag hade gått upp denna veckan, inte förvånad men blev ändå ledsen och besviken :( Har ätit LCHF men inte som man ska mer åt Dukan hållet m jag ska vara ärlig och säkert lite för mycket kolhydrater. Fan va jag vill skita i allt när jag känner så här, varför anstränga sig när jag ändå ser fet och ful ut... Jag vet ju innerst inne att det där kilot inte gör till och från hur jag ser ut egentligen men när man vart fet så länge som jag vart innan så är ett kilo plus som 10 kg plus i spegeln...

Jag kommer ju i strl 36 utan problem (toppar,tröjor osv), vissa byxor i strl 38 och ja, jag är ju inte fet men som några kloka vänner sa så har inte min hjärna hängt med än, är inte van att se normal ut. För så fort jag såg siffrorna på vågen så kände jag mig ultra tjock och när jag var ute kändes det som om folk glodde och fnissade åt mig. Det gjorde dom ju inte, hoppas jag?, utan när min självkänsla blir sämre tänker jag alltid så, får för mig saker.

Men ska försöka skaka av mig denna skitkänslan nu, fixa till mig ordentligt imorgon ned smink, snygga kläder då jag och dottern ska till stan och köpa present (kalas på söndag). Hoppas det kan muntra upp mig :)

Igår kände jag mig smal, kom i en klänning i strl 36/38, att det kan vända så...

Till roligare saker då, Ymse fick sin allra första portion med gröt idag och oj vad han gillade det, blev helt till sig! Verkligen skönt på nåt viss då Loke vägrade vanlig mat till över 1 års ålder, nä Ymer han mumsade glatt i sig :)

Så nu får han gröt när vi andra äter middag hädanefter.

Hade mitt första delprov idag, i sociologi. Uhm, gick väl sådär, lite svårt när jag inte haft råd med böckerna (1600 kr för alla 4!!) förens idag. Oroar mig inte så dock, lär komma igen då jag läser på 20 veckor per ämne. Blir att råplugga när böckerna kommer! Nåja, hade ju inget annat val än att göra provet så jag fick googla och läsa på medans jag gjorde provet. Inte optimalt men hoppas jag får E iallafall. Man kunde bara få E eller F så ja, lär la veta nästa vecka. Haha, håll tummarna, lär ju behövas ;)

Nu ska jag och maken se skräckis och mysa i soffan med lite gott. Mitt goda blir några bitar mjölkchoklad sötat med stevia (gooda) och en Celsius Apelsin, mumma!

Hemlis

Den 12/7 ska jag göra något jag velat göra länge! Längtar som en tok och räknar redan dagarna!:)

Ett svagt ögonblick

Så klart var ju suget kvar från söndagens bravader kvar idag också och i ett svagt ögonblick innan middagen kände jag för att skita i allt och moffa godis... Tack och lov så gjorde jag inte det utan beställde en supergod kycklingsallad som vart tusen gånger godare än allt godis jag istället kunde vräkt i mig.

Nu såhär innan läggdags känns det mycket bättre och inga som helst tankar på att sluta med LCHF har kommit tillbaka. 

Avslutade dessutom kvällen med en mumsig Ris ála Malta och lite Cola Zero.

Ymer har vart hyfsat jobbig idag måste jag ändå säga, han har nämligen fått för sig att inget förutom att stå eller sitta upp är kul. Två saker han inte riktigt bemästrar än vilket betyder att jag får hålla i honom så han står/sitter eller ja, nån enstaka stund har jag honom i gå-stolen och i hans matstol men det duger ju också bara korta korta stunder... Nä, mamma ska det vara och lägger jag ner honom så blir det ilskna och sedan förtvivlade skrik och jag tar ju då så klart upp honom och vips är han nöjd igen.

Så jag har inte fått särskilt mycket gjort idag då det är svårt släpandes på en 4 mån liten klump konstant. Tur han är så söt och pussvänlig att det väger upp att han är jobbig ibland ❤

Ymer fick dessutom sin första smakis idag, han tyckte det var helt ok och mumsade glatt i sig äpple/banan purén :)

Back on track!

Inget mer fusk utan jag körde LCHF som vanligt idag, lite sötsug men inget mot förr och det lär ju ge med sig om några dagar. Får ju skylla mig själv, åt ju mängder med "skit" igår så detta är ju straffet typ ;)

Nåja, även om det smakade gott med vanlig kost så föredrar jag LCHF, saknar bröd lite märkte jag dock och dom bröden jag testat hittills med LCHF har la smakat så där... Fick ett tips på instagr£om fröknäcke så det ska testas snart plus massa annat bakvänligt, då lär brödlängtan lägga sig också :)

Shame on me!

Igår flyttade vi hela dagen, ned extremt mycket hjälp av mina föräldrar❤ Så äta rätt blev det ju inte, åt ok saker men det blev ändå för mycket kolhydrater och ur ketos gick jag. Så idag fuskade jag rejält med godis, bröd, läsk och gu vet vad. Inget dåligt samvete dock för där fick jag bekräftat att LCHF är min grej, åt en del visst men gott? Nja inte som jag fick för mig att det skulle vara. Det godaste var väl läsken, vanlig Pepsi.

Så shame on me men imorgon kör jag på som vanligt igen, ser nu ingen anledning att inte äta enligt LCHF, min nya livsstil!:)

Angående nya lägenheten så är det skönt att flytten är över och trots röran trivs jag toppen här. Det kommer bli sååå fint sen!

Insåg idag att sen jag födde Ymer så har jag gått ner drygt 10 kg och det syns faktiskt skillnad.

Minns när jag vägde sådär mycket över 100 kg då syntes inte 10 kg alls, inte så konstigt kanske men ja, slutsatsen är väl att jag är nöjd som fan.

          Ca 69 kg.                 Ca 79 kg.