Här är mitt träningsschema för veckan, som ni vet har jag tagit ett program som är till för att klara milen men kör den så att jag klarar 5 km istället. Så när det står att jag ska köra 5 km då så hade jag tänkt springa som jag gjorde i söndags, alltså 4 km och sen öka på den siffran lite varje gång tills jag kommer upp (utan jätteproblem då) på 5:an. Bör väl inte ta allt för långt tid, känner ju att jag gör framsteg hela tiden så☺
Nåja men iallafall, här är mitt schema för veckan (kryssat för det jag klarat av redan)-->
Tänkte ev köra om programmet sen för att just klara milen när jag väl känner att 5 km mer blivit en vana men jag får se. För det verkar ju som om det är utformat för såna som åtminstone klarar just 5 km så det är ju ett passande program isåfall.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar