Sååå nära nu+lite tips!

Vågen pekade neråt idag också, stannade på 81,7 kg så bara 1,8 kg till och jag är under 80 kg! Sjukt roligt när det väl händer!:) Så nu ska jag sköta mej och kämpa och så fort jag blivit frisk blir det träning med mitt älskade wii♥



Försökte komma på lite tips/motivation för när det gäller viktnedgång innan(hade lite tråkigt;)) och jag kom på några iaf:

• Ge inte upp!


• Låt det ta sin tid även om jag vet att man önskar att man blev smal över natten;)


• Motionera regelbundet


• Ät regelbundet


• Att bannlysa tex godis och dyl funkar ofta inte(för mej iaf), ha en eller två dar i veckan då du äter en kontrollerad mängd så det inte blir för mycket.


• Mätt midjan, armar, osv, för även om vågen står still händer det ofta saker med kroppen och det ger en alltid lite hopp och motivation!


• Väg maten! Man äter ibland mer än man tror faktiskt.


• Drick mycket vatten


• Ät på mindre tallrik, det tricket har funkat för mej, man tar mindre potioner men det ser mycket ut.


• Ta trapporna istället för hissen, alltså vardagsmotion, ger resultat, tro det eller ej;)

Ja det är vad jag kom på nu, får nämligen ofta frågan hur jag lyckats gå ner så mycket i vikt och dessa tipsen är ungefär vad jag följt när jag gått ner det mesta. Bara kanske 5-6 kg är typ naturdiet eller dyl som jag ätit när jag haft noll motivation och velat ha en kickstart. Inget jag skulle vilja leva på tills jag nått 62-68 kg.

Sen tar det ju givetvis sin tid, har ändå hållt på i lite mer än 2,5 år(började 2006 men har ju vart gravid 2 gånger, dom månaderna räknar jag inte;)). Men det är värt det, är glad att jag tog tag i det innan det blev värre för frågan är om jag hade orkat ta tag i det på egen hand då... Nåja, inte för att jag är nöjd nu men jag närmar mej en vikt som är sund för mej och det känns riktigt gött!