Kunde inte låta bli att hoppa upp på löpbandet idag heller då det kändes så jäkla gött igår, gick bra idag också och orkade med att springa på högre fart längre tid dessutom. 3 km på 31 sek snabbare tid idag (25:19 min) och en medelfart på 7,11 km/h, ändå helt ok då jag inte ens fått upp formen än. Men bättre ska det så klart bli!
Nu blir det vila en eller två dagar innan det är dags igen men det blir minst 2 pass nästa vecka och det kan behövas då det ju blir kalas på lördag. Ska dock försöka att inte allt för mycket gott, vill väga omkring 80 kg till nyår så det gäller att ligga i!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar