Vaknade idag med feber! Inte så hög men ändå så idag tar jag det lugnt tills ikväll så jag kan träna, tänker då fan inte hoppa över idag också när jag precis börjat.
Fick inte sova hela natten heller, L vaknade kring halv 3 och ville ha mat. Sen tar det ju ett tag och söva om honom så jag fick tillslut lägga mig igen när klockan blivit 4... tröttheten blir ju inte bättre av det precis. Men jag får glädja mig åt att det händer väldigt sällan.
Frukost: 25% = 351 kcal
34.0 gram Havregryn 125 kcal
10.0 gram Socker 41 kcal
110.0 gram Mjölk, mellan 1,5% 53 kcal
0.35 portion Bröd 85 kcal
2.0 gram Lätt & lagom 8 kcal
8.0 gram Ost 28% 29 kcal
= 340 kcal
Ska träna mina 90 min ikväll, så 3*30 min step-up planerad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar