Ingen långpromenad idag heller men jag utökade min step-up med 10 min, vilket ger 30 min step-up och just nu är jag helt slut! Dom sista 5 min var jobbiga men jag kämpade verkligen på och stannade inte upp, skulle klara 30 min utan uppehåll och det bestämda. Även om det var segt och jobbigt sista 5 då så känns det jävligt gött nu, att vara svettig, känna hur vaderna och benen värker.
Har egentligen aldrig kört mer än max 10 min på min bräda men eftersom jag inte kan använda löpbandet och crossen fortfarande står på vinden (hehe ja tummen är fortfarande i röven antar jag;)) så dammade jag av den och gör det bästa av det jag har.
Maten idag har gått bra och det hände något som inte hänt förr eller på länge iallafall. Hade köpt glass till maken som han önskade då han är sjuk och tycker synd om sig sälv, gjorde även som jag brukade, köpte något till mig. Satsade dock på något litet denna gång bara så det blev en Fazer Blå, en sån liten med 5 bitar (213 kcal totalt). Åt en, smakade gott... åt en till och den smakade ju så klart lika gott den också men så kände jag något, en känsla i kroppen av att dom där två små bitarna räckte och jag behövde inte mer.
Annars äter jag lätt upp en sån och vill ha mer men nu så åkte resten in i kylen till en annan dag om jag nu skulle bli sugen. Kan ärligt säga att jag inte är ett dugg sugen på godis ovanligt nog, tror nog att en bidragande faktor är att jag dragit ner på pasta/potatis/ris (har inte ätit det alls på några dagar nu, utan äter t ex bara köttfärssås utan något till, förutom grönsaker då) och att jag helt slutat med vittbröd på morgonen och ja, resten av dagen. Får ju i mig kolhydrater men från bättre källor kan jag tänka mig, hur som, skillnad verkar det göra iallafall!:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar