Klar med dagens träning, blev inte riktigt bara löpning på löpbandet utan varvade med att gå (powerwalk), höll mig på minst 7 km/h hela tiden iallafall. Blev 2,56 km på 20 min, helt ok ändå. Sen vilade jag en liten stund innan jag körde igång Jillians träningsprogram idag igen, gick bättre idag även om det var asjobbigt!
Totalt förbrände jag 594 kcal, härligt!☺ Nu kan jag käka mina chilinötter med gott samvete, tar bara 1 dl så det blir inte allt för många kalorier.
Nu ska jag minsann ta igen mig en liten stund innan jag hoppar (läs kravlar;)) in i duschen innan det är lunch dags.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar