Hemma igen från intervallträning/promenad och det gick faktiskt bättre än jag trodde. Var väldigt varmt men ingen sol framme så det blev inte så farligt ändå. Kändes bättre än sist också, visst var det tungt men jag led inte lika mycket sista minuterna denna gång, riktigt härligt!
Lyckades också med ett mål idag, ville så gärna komma under 10:00 min/km och det gjorde jag, preeecis. Tog 9:58 min/km idag, så heja mig!☺ Nu är ju nästa mål under 9:50 min, kämpa!
Resultatet av löpningen/promenad
Tid: 59:01 tim
Kaloriförbrukning: 690 kcal
Maxpuls: 200
Medelpuls: 162
I pulszon: 36:23 min
Distans: 5:95 km
Summering av löpningen/promenad
+Sprang mina 12 min
+Stannande inte
+Kämpade trots att det var tungt.
+Slog rekord i min/km
-Faktiskt inget negativt idag
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar