Har verkligen gått segt med viktminskningen sen jag födde min son, kom ner till 80 kg men gick upp igen och sen dess har jag pendlat mellan 85-90 kg typ hela 2010 fram till nu... Riktigt jävla frustrerande när jag vet att jag kan gå ner. Antar att det är motivationen till att orka äta bra mat som är problemet, är så mycket enklare att bre en skorpa, ta lite salta kex, käka rån osv istället för att äta ordentligt till frukost, lunch, kvällsmat. Inte underligt man är tröttare än man behöver och godissugen ofta. För jag vet att jag inte ska äta sådär även om det nu då kalorimässigt inte blir så jäkla farligt men tomma kalorier är ju sååå onödigt! Plus allt godis som slinker ner... Middagen äter jag bra på, hyfsat likt tallriksmodellen för det mesta ändå men det är det emellan som är problemet som sagt. Men nu ska jag få lite hjälp med det.
Min brors flickvän, alltså min svägerska (blir det väl, hehe hoppas jag tänker rätt nu) ska nämligen hjälpa mig med kostrådgivning (hon är utbildad alltså), ska från och med imorgon och 7 dagar framåt skriva upp allt jag äter, hur jag rör mig och så. Sen ska hon räkna ut hur mycket kalorier jag ska äta och säkert lite råd om vad, vilket verkligen uppskattas. Känner att jag skulle behöva lite hjälp på vägen nu när det inte vill sig mer neråt.
Tror detta kan vara boosten jag behöver, verkligen jätteglad att hon erbjöd sig att hjälpa mig♥
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar