Inte mycket att skriva om idag heller, gått bra så som resterande dagar denna veckan och jag känner mig nöjd över mig själv för en gångsskull. Kommer verkligen fortsätta såhär!
Har räknat lite på det och äter omkring 1400-1600 kalorier/dag, känns som en ok siffror sen blir det ju såklart mer eller mindre vissa dagar men dom allra flesta dagar förutom då lördag då det käkas godis ligger jag kring där. Och när jag väl börjar med träningen(hehe nä latmasken i mig vinner fortfarande) så är det ju en perfekt nivå och jag äter bra kalorier dessutom, så det är ju inte massa onyttigheter som jag stoppar i mig på dagarna utan försöker äta bra och regelbundet, vilket jag lyckats med nu då.
Några kilon lär jag väl iallafall gå ner på den kalorinivån. Tar det i lugn takt, känner att varje gång jag vill stressa viktnedgången(med pulver och underätning av kalorier) så blir det fel och slår åt fel håll istället. Nä, bättre att äta rätt och regelbundet, så som jag ska leva i resten av mitt liv istället. Funkar bäst för mig och det vet jag ju varje eviga gång jag ändå får för mig att stressa och skynda min viktnedgång.
Fast det bara gått 1 vecka(imorgon) så känns det verkligen som om jag har kontroll nu, på riktigt, var ett tag sedan jag kände såhär så det måste ju betyda att jag gör någonting rätt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar