Levde på mina minus centimetrar hela dagen igår typ, så himla glad att det minskar även om vikten segar på. Det är sådana småsaker som gör att jag fortsätter, att jag ser att sakerna jag gör faktiskt gör skillnad. Tänker ju såklart mest på löpningen, för inte nog med att det är kul(och jobbigt)så får jag ju som belöning att kroppen minskar, hur härligt är inte det!?
En annan kul liten sak är min puls eller ja, vilopulsen. När jag köpte min pulsklocka kollade jag första dagen innan jag skulle springa hur den låg till. Hamnade kring 80-85 , vilket inte förvånade mig då jag brukade ha det. Nu ikväll innan jag skulle träna lite Wii stepup kollade jag den igen, för skojsskull och nu har jag runt 65, skillnad eller hur?!☺ Tänk vad mycket skillnad träning gör för ens hälsa, underbart!
Och påtal om träning då så blev det spontan och oplanerad 30 min Wii stepup som sagt, 3053 steg upp och ner.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar