Lyckades få till mina 20 min step-up som planerat, använde pulsklockan även till det och här är resultatet:
Tid: 20 min
Kaloriförbrukning: 225 kcal
Maxpuls: 176
Medelpuls: 159
I pulszon: 13:32 min
Ändå relativt nöjd men jag känner hur dålig kondis jag har... Men det är ju bara att kämpa vidare och bygga upp den!☺
Imorgon blir det löpning/promenad på morgonen, hoppas på fint väder!☼
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar