Sent men det blev iaf gjort. Körde en timme gång, 30 min 6 km/h och 30 min 6,4 km/h på löpbandet och lyckades skrapa ihop 6,34 km och bränna 684 mk, riktigt gött!
Om man summerar veckans 5 pass som är löpning och promenader ser det ut såhär:
Tid: 3 tim 53 min
Distans: 23:68 km
Kaloriförbrukning: 2748 kcal
Steg(enbart av träning): 52633 st
Nöjd men nästa vecka kommer bli ännu bättre och då kommer jag dessutom fanimej inte fuska en enda gång utan äta rätt och bra! Peppad så det bara smäller om det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar