Pressade mig själv

Måndag och träning stod på schemat idag, skulle börjat med nya intervaller, 5 min spring och 2 min gå * 4 och laddade ner en smidig app till min mobil för att kunna hålla koll.
Traskade således iväg och när jag var framme där jag börjar springa satte jag igång min app som började räkna neråt. Grejen var att den skulle pipa när det gått 5 min, sen 2 osv, 8 pip sammanlagt. Men när jag väl sprungit en stund så undrade jag varför den inte pipit än, måste ju gått 5 min tänkte jag. Efter ännu en stund så var jag helt enkelt tvungen att kolla, så jag fumlade upp mobilen som såklart strulade lite men tillslut fick jag fram appen och visst, jag hade redan sprungit 8 min och den hade pipit bara det att jag inte hört. Shit the same kände jag då och fortsatte istället, blev dock väldigt ofokuserad efter det och kände att jag började tänka på hur lång tid det gått istället för att koppla bort det, vilket gjorde det hela mycket jobbigare... Men men jag körde på 5 min till faktiskt och pressade mig ett par 100 m extra innan jag fick stanna upp och vila en stund.

Så idag sprang jag 13 min utan att stanna och jag tror jag orkat längre om jag inte tappat fokus men nu vet jag ju det. Nästa gång kommer jag köra på så länge jag orkar helt enkelt, har ett mål att komma förbi skylten jag lyckades pressa mig att springa till så på onsdag hoppas jag nå längre!

Så jag är faktiskt lite stolt över mig själv att jag orkade och dessutom pressade mig själv att orka lite extra! Inte något att skryta över kanske men för mig är det iallafall ganska stort!
Fortsätter jag pressa mig själv så kommer jag förhoppningsvis klara Tjejmilen.

Resultatet av löpningen/promenad

Tid: 1:00:11 tim
Kaloriförbrukning: 655 kcal
Maxpuls: 198
Medelpuls: 155
I pulszon: 43:20 min
Distans: 5:98 km

Summering av löpningen/promenad

+Sprang 13 min utan att stanna
+Pressade mig själv extra i slutet
+Kämpade trots att det var tungt.

-Tappade fokus i slutet