Löperska här!;)

Tänkte slänga iväg ett inlägg nu efter påskveckan i Småland, hade verkligen hur trevligt som helst och underbart väder hela veckan!☼ Lyckades jobba fram en lite solbränna, haha får se hur länge den håller sig, brukar ju fastna inne så den försvinner i slutändan ändå. Sitter inne och klagar på hur varmt det är typ, hehe. Men inte i år, nä, i år ska jag njuta av värmen och dessutom utnyttja det fina vädret extra när jag är ute och springer.
Vikten efter påsk var inte kul men men nya tag nu och det ska nog gå bra eftersom jag ju börjat träna regelbundet igen!☺

Sprang ju första gången i onsdags med mina nya träningskläder och pulsklocka också, en sån med sensor som man sätter under brösten. Gick faktiskt hyfsat bra trots allt och skorna var gudomligt sköna!
Kör just nu och 2 veckor framåt (3 dagar i veckan) löpning 1 min och gång 2 min * 6, sen blir det ju mer gång totalt då jag går en stund efter och innan också.
Klämt in 2 styrkepass med step-up i ett av dom också som jag hoppas orka/hinna med, iom plugg och allt men viktigast är löpningen, det rubbar jag inte på!

Och idag var det första gången jag sprang/gick min runda här i Gbg och 3:e gången jag sprungit sammanlagt. Gick bra även om det var tugnt och varmt, mer brant mark här än när jag sprang hos mina föräldrar. Men jag kämpade på och sprang faktiskt utan att stanna för att gå i en av dom längre backarna, ingen brant men lång och seeg!

Ska nog gå bra det här, känner mig jättemotiverad att springa även om det känns som en omöjlighet att springa mer än dom intervallerna jag springer nu (1 min *6 och gå 2 min emellan) men det lär ju bli bättre☺

Det blev iaf totalt en runda på 46,55 min och 4,37 km, inte så snabbt kanske men men jag kämpar på!☺

Maxpuls: 194
Medel: 152
I pulszon: 22 min
Kaloriförbrukning: 493 kcal

Summering av löpningen

+Jag sprang mina 6 min
+Jag stannade inte en enda gång
+Sprang i en lång backe

-Gick inte så snabbt som jag tänkt mellan löpningarna och efter

Bjuder på en bild av mig innan första rundan.