Summering för dagen

Har som sagt ont i magen så även om jag avbröt Dukan med två mackor så har jag inte fått i mig många kalorier idag och mer lär det inte bli heller utan tar nya tag imorgon men såhär såg dagen ut matmässigt:

Frukost: 25% = 384 kcal

1.0 tallrik Mild lättyoghurt Vanilj (Arla)

90 kcal

= 90 kcal

---

Lunch: 30% = 461 kcal

2.0 st Stekt ägg

180 kcal

= 180 kcal

---

Mellanmål: 15% = 230 kcal

= 0 kcal

---

Middag: 30% = 461 kcal

2.0 st Skogaholmslimpa	123 kcal
1.0 port Lätta	18 kcal
1.0 st Stekt ägg	90 kcal

= 231 kcal

Dina kalorier idag

Mat:	501 kcal
Motion:	-0 kcal
Summa:	501 kcal