Hur ska man summera denna dagen då? Matvis inte bra om man bortser från middagen då, hyfsat nyttig ändå men sen massa godis utöver det men men imorgon är en ny dag!
Gjorde dock något jag sagt att jag skulle gjort för evigheter sedan... Just det, jag tränade! 30 min medeltakt på min kära motionscykel♥ Brände hela 271 kalorier(hehe wow så mycket) och blev rejält svettig.
5/1 2011
Frukost: En nutrillettshake
Lunch: Lite godis
Middag: Grillad kyckling(utan skinn), en halv potion ris och 2 msk sås gjord av creme fresh, chilisås, salt, peppar och lite socker.
Övrigt: Godis och ännu mer godis
Motion
Aktivitet: Motionscykling
Tempo: Medeltakt (37,8 km/h enl min cykel)
Sträcka: 1,64 mil
Kalorier förbrända: 271 kcal
Tid: 30 min
En liten summering av dagen då alltså, mat dåligt, motionen bra! Imorgon ska jag få till det på båda fronter tänkte jag. Vill verkligen nå 70 kg till min 26 års dag, bara 16,5 kg dit. Har jag klarat 65 kg ska jag nog klara det också!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar