Idag hamnade jag på mer acceptabla 1206 kcal, mycket bättre än gårdagen drygt 1000. Jag kan även när jag inte levt på soppa (som igår) äta 1000 kcal ibland men har som standard/mål att komma upp i minst 1200 st men inte mer än 1300. Ja, det är en kamp det där med kalori räkning och visst blir man lite "fixerad" av det och det erkänner jag. Äter t ex helst inte saker som jag inte har en aning om hur många kalorier det innehåller, gillar alltså mat som det står typ per kex, per korv, per skiva osv. Men sen kan man ju lätt räkna ut det ibland också, utan våg om man vet antal och total vikt på allt.
Så jo, jag är lite fixerad och kommer väl vara det hela livet antagligen då jag ju inte vill falla tillbaka i gamla vanor och då lever jag hellre med att jag vill ha den kontrollen än att bli fet igen.
Har ju en dag också då jag inte räknar alls (fredagar) och det funkar bra för mig.
Men jag kommer givetvis inte leva på endast 1300 kcal som max hela livet, utan när jag är klar eller tränar för den delen, då ökar jag ju på det. Så kul är det inte att leva på så lite även om jag är mätt, glad och äter allt fast ja då i mindre mängd så klart.
När det gäller träning så brukar jag äta kring 1500 kanske och sen när jag är klar kan jag tänka mig att jag hamnar på 2000-2200 kcal kanske och det kommer kännas konstigt, att äta så mycket... Men ska man inte ner behöver man ju mer så. Men men, det är ju ett tag till dess så jag hinner ju vänja mig vid tanken, hehe!;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar