Både fredagens och dagens löptur på bandet gick otroligt segt, kändes som en lång och evig pina men jag lyckades ju iallafall ta mig igenom min planerade 3,4 km idag. Blev t.o.m bättre tid än när jag sprang 3,2 km i fredags, 1 min och 9 sek bättre. Kul men har noll ork att glädjas idag känner jag men som sagt alltid kul med rekord.
Kommer nog köra 3,4 km resterande två löpningarna som är denna veckan om jag inte känner att jag orkar öka till 3,6 då men tänker inte pressa mig allt för hårt, bättre att ta det i en lugn och bra takt, ökningen alltså.
Summering av motion 6/6:
Tid: 1 timme 11 min
Distans: Löpning 3,4 km, Gång 4,3 km, Totalt 7,7 km
Medelpuls(löpning): 180
Medelpuls(gång): 153
Maxpuls(löpning): 192
Maxpuls(gång): 162
Kaloriförbrukning: 864 kcal
Steg(enbart av träning): 17112 st
Började Biggest Loser tävlingen med maken idag också, må bästa man eller kvinna vinna, mohaha, det vill säga jag!
Nä, men jag känner mig extremt peppad och tänka sig, fuskade nästan men då påpekade han att det skulle bli gött att vinna nästa måndag så då la jag tillbaks den. Tror nog han gjorde så för att jag skulle lägga bort den även om han ville få det till att han bara var tyken. Söt man jag har♥
Just den sortens tävlingar är så bra eftersom den ena inte är lika sugen den dagen. På så vis kan man hjälpas åt att undvika frestelserna.
SvaraRadera