Har väl vart en helt ok dag, godis igen... tyvärr men det är bara att kämpa vidare. Hamnade trots det på min kalorinivå (enl viktklubb) efter motion så jag får vara nöjd med det.
Blev 30 min motionscykling, hade mer planerat men har mått illa hela kvällen så jag skippade det men det blev ju motion iallafall, bra det!
Inte så mycket mer att skriva om just nu eller jo kan ju iofs stolt säga att F är blöjfri helt på dagen nu, min duktiga tjej. Tog 3 dagar, snacka om duktig brutta!♥ Och nu idag vaknade hon efter att vi lagt henne efter ca 2 timmar och ville kissa, hehe får en att börja tänka på ingen blöja på natten men det är nog ett tag kvar. Trodde inte det skulle gå så snabbt dock, minst några veckor men men inte så att jag klagar!
12/1 2011
Frukost: En vetekaka med 2 skivor medwurst och ett äpple = 223 kcal
Lunch: En vetekaka med 2 skivor medwurst och ett äpple = 223 kcal
Middag: Ungkarlsröra(något mannen gör) = ca 300 kcal
Kvällsmat: Ett äpple = 70 kcal
Övrigt: Godis = 1000 kcal
Totala kcal: 1817 - motion 295 kcal = 1522 kcal
Motion
Aktivitet: Motionscykling
Tempo: Medel 41 km/h enl min cykel
Sträcka: 1,75 mil
Kalorier förbrända: 295 kcal
Tid: 30 min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar