Efter en timmes promenad och nu 30 min step-up så brände jag totalt 506 kcal. När det gäller maten så gjorde jag bra val idag, vi beställde hämtmat och jag tog då kyckling med pommes, grönsaker och vitlökssås MEN dottern ville ha pommes så hon fick dom (det var planerat redan innan vi beställde). När det gäller vitlökssåsen så beställde jag i en burk bredvid och hällde upp 20 g som jag åt med kycklingen och grönsakerna då. Så en riktigt bra dag!
Smygvägde mig imorse också, ser riktigt bra ut och jag hoppas det håller sig till fredag.
Published with Blogger-droid v2.0.10
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar