Har ju vart alldeles för mycket godis/läsk på senaste, ett resultat av tröstätning och jag har inte vågat ställa mig på vågen då jag är rädd för vad den kommer visa.... Men nu har jag iallafall försökt bättra mig på senaste genom att röra mig mer, sakta går det ju men ändå men framför allt så försöker jag äta bättre och dra ner på godiset. Att sluta helt funkar inte helt enkelt, inte nu iallafall men skriver ner allt jag äter så jag får lite mer koll.
Blev en kort promenad idag men den är ungefär på gränsen av vad jag orkar men nu har jag ju en bra runda åtminstone. Ska försöka gå den minst ett par gånger i veckan, så får jag lite motion utöver jobb/dagislämning och hämtning.
Published with Blogger-droid v2.0.9
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar