Följer kostplanen

Ännu en bra dag, känner mig t.o.m smalare, gick ju trots allt ner 1,5 kg från igår bara av att äta rätt, underbart!
Fått ihop en del steg hittills, ca 8700 st men som jag brukar säga, dagen är inte slut än så fler ska det bli! Satsar på 10 000 st och det ska nog inte vara omöjligt, gjort upp en liten plan så.

Bra matdag också, såhär såg den ut:

Frukost
*Bröd: 63 g(K)
*Smör: 2 tsk(F)
*Ägg: 47 g(P)
*Lättmjölk: 1,5 dl

Lunch
*Managrynsgröt: 115 g(K)
*Röd mjölk: 1 dl
*Lite socker

Middag
*Taco med vitlökssås
-115 g köttfärs(P)
-Vitlökssås(mestadeles matyoghurt): 0,5 dl
-Majs

Kvällsmat
*Lättmjölk: 1,5 dl
*Banan
*Persika
*15 vindruvor(som en frukt)

Totalt

Kolhydrater: 168 g(150 g)
Protein: 162 g(180 g)
Fett: 4 tsk(5 tsk)
Mjölkprodukter: 4,5 dl(5 dl)
Frukt: 3 st(3 st)

Följde kostplanen ok idag också, känns verkligen underbart att vara på G igen, trodde faktiskt inte det skulle gå med tanke på hur deppig och omotiverad jag var förra veckan. Så heja mig!